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Stressverhalten / Regeneration
BEAT TO BEAT
Trainings / Stressmanagement
BEAT TO BEAT-Messungen mit easyBIOFEEDBACK©

 

 

Visualisierung von Stressverhalten und Regenerationsfähigkeit mit easyBIOFEEDBACK©


Wir ermöglichen Ihnen Ihr persönliches Verhalten in mentalen und körperlichen Stresssituationen, sei es im beruflichen, privaten oder sportlichen Umfeld, zu erkennen und über die eigenen Regenerationsfähigkeit und –zeiten Bescheid zu wissen ist. Aufbauend auf diesen Erkenntnissen können Maßnahmen getroffen werden, damit Sie ein besseres persönliches Wohlbefinden erreichen und Ihre sportliche/mentale Leistungsfähigkeit steigern können.

Wir beschäftigen uns mit folgenden Fragen:

Wie reagiert mein Körper auf mentalen oder körperlichen Stress? Wie stressresistent bin ich in meinem Arbeits- und Privatleben?

Wie regenerationsfähig bin ich? Inwieweit kann ich nach einer Stressphase wieder entspannen?

Kenne ich meine alltäglichen Belastungszeiten/-situationen und meine Fähigkeiten zu regenerieren? Wie erholsam sind meine Schlafphasen?

Wie lange braucht mein Körper um nach stressigen Phasen wieder leistungsfähig zu sein?

Methode:

*  Test: Entspannung/Stress/
    Entspannung
    -  Erstellung eines individuellen
       Stress-/Entspannungs-Profils

*  Alltagstaugliche Langzeitmessungen
    -  Messung durch beat-to-beatfähige
       Pulsuhren
    -  Non-Stopp bis zu 39h Aufzeich-
       nungen und Analysen möglich
    -  Alltagstauglich (kann beim Sport,
       im Büro, zu Hause, sogar während
       dem Duschen oder Schlafen
       einfach und bequem angewendet
       werden)
    - Jederzeit und so oft wie gewünscht
       wiederholbar

Was wird gemessen?

*  Die Herzratenvarialibität (HRV) 

*  Der Hautleitwert (SCL/Skin
   Conductance Level)

*  Der Puls … und daraus weitere
   abgeleitete Stress- und Regenera-
   tionsvisualiserungen wie z.B.
   MyStressBarometer©

 

Weitere Informationen:

*  Situationsangepasst werden
   alltagstaugliche Sensoren eingesetzt,
   die Auswertung erfolgt sensor-
   unabhängig, Messungen können dabei
   über  (beat-to-beatfähige) Pulsuhren,
   Fingersensoren oder Ohrclips
   erfolgen.

* easyBIOFEEDBACK©
   (online Auswertungssoftware) zur
   Visualisierung von Stressverhalten
   und Regenerationsfähigkeit, inklusive
   Simulationen.

*  Einfache nachvollziehbare Darstellung
   von Werten und übersichtliche Ergeb-
   nisdarstellung von komplexen
   Zusammenhängen.

*  Neuartige und transparente Erfas-
   sungs-, Analyse- und Auswertungs-
   methoden (basierend auf wissen-
   schaftlichen Grundlagen)

*  Individuelle Betreuung durch
   Biofeedback Coaches und Experten,
   keine Allgemein-Aussagen sondern
   individuelle Betreuung inkl. frei
   generier- und personalisierbarer
   Berichte!

 

Nähere Information und Preise auf Anfrage!